Before you leave...
Take 20% off your first order
20% off
Enter the code below at checkout to get 20% off your first order
تخيل أن تحول عقلك إلى حليف يعزز من قدراتك بدلًا من أن يكون عائقًا أمام طموحاتك. في كتاب العادات العصبية للمؤلف بيتر هولينز، المترجم ببراعة من قبل مروة مدين، يُعرض عليك دليل شامل لفهم الآليات العميقة التي تحكم سلوكياتنا اليومية وعاداتنا الذهنية.
مفاهيم حول كتاب العادات العصبية
من خلال رحلة مشوقة في عالم العقل والأعصاب، يكشف هذا الكتاب عن كيفية التحكم في كيمياء المخ لتعزيز السعادة والنجاح في حياتنا.
التواصل الفعال مع العقل
العادات العصبية، المكتوب بأسلوب سلس وممتع، يُعلمك كيف تتواصل بفعالية مع عقلك لتدريبه وتحسين نوعية تفكيرك وسلوكك.
سواء كنت ترغب في التخلص من عادة سيئة أو تريد بناء عادات جديدة تدعم أهدافك، ستجد في هذا الكتاب الأدوات اللازمة لتحقيق ذلك.
فهم المرونة العصبية
اكتشف مفهوم المرونة العصبية وكيف تؤثر الروابط العصبية في تصرفاتنا وقراراتنا اليومية. تعلم كيف يمكن للتحكم في هذه الروابط أن يفتح أمامك آفاقًا جديدة لحياة أكثر إرضاء ومتعة.
كما يستعرض العادات العصبية الأخطاء الشائعة التي تعيقنا عن الإبقاء على عادات مفيدة وكيفية التغلب عليها.
رحلة تحكم العقل
العادات العصبية ليس مجرد كتاب، بل هو رحلتك لامتلاك القدرة على التحكم في حياتك الذهنية والعاطفية بطريقة لم تتخيلها من قبل. اغتنم الفرصة لتجعل من عقلك أداة تحقيق أهدافك وتعزيز رفاهيتك.
الأسس العلمية لتحسين الحياة
في عالم يتسم بالتحديات المستمرة والضغوط الكبيرة، يسعى العديد منا إلى تحسين حياتهم وزيادة فعاليتهم الشخصية ومستويات نجاحهم.
العادات العصبية لبيتر هولينز كمصدر غني بالمعلومات والاستراتيجيات التي تمكن القارئ من استكشاف الأسس العلمية وراء تصرفاتنا وعاداتنا اليومية، مما يساعد في فهم كيفية تدريب العقل للعمل بشكل أكثر فعالية.
استراتيجيات تحسين السلوك
يبدأ العادات العصبية بمناقشة مفهوم علم العادات العصبية وطرق تشكيل العادات. يعرض هولينز نظرة مفصلة حول كيفية عمل الدماغ والعوامل التي تؤثر على سلوكنا وقراراتنا.
من خلال تحليل كيف تتكون الروابط العصبية وكيف تستطيع التكرارات المستمرة للسلوكيات أن تؤدي إلى ترسيخ العادات، يقدم الكتاب أدوات عملية لتعديل وتحسين السلوك.
التأثير العميق للمرونة العصبية
الجزء التالي من العادات العصبية يتعمق في كيفية تأثير مبدأ اللذة والسعادة في حياتنا، ويستعرض مفهوم المرونة العصبية الذي يعطي الفرصة للعقل للتأقلم والتغير استجابة للتجارب الجديدة.
يناقش هولينز كيفية التحكم في الاندفاعات وإدارة الإغراءات، ما يمكن الأفراد من تغيير سلوكياتهم بشكل يدعم تحقيق أهدافهم وتعزيز شعورهم بالرضا والسعادة.
خاتمة حول كتاب العادات العصبية
العادات العصبية ليس مجرد كتاب؛ إنه دليل شامل لكل من يسعى لفهم أعمق لنفسه وتحقيق إمكانياته الكاملة. مع هذا الكتاب، يمكننا جميعًا اتخاذ خطوات ملموسة نحو حياة أكثر تحقيقًا وإشباعًا.
بكل تأكيد، إن هذا الكتاب هو مورد لا غنى عنه لأي شخص يبحث عن التغيير الإيجابي والتطور الشخصي، مما يجعله خطوة أساسية نحو حياة أكثر سعادة ونجاحًا.
Returns Policy
All products are subject to our return and exchange policy with the exception of: books, electronics, video games, and prepaid cards; unless they do not meet the standard specifications. For categories not mentioned, you can return any product you purchased from us within 14 days from the date of order without asking any questions. Please contact us to inform us of your desire and we will provide you with our warehouse address. You can also visit any of the Aafaq Bookstore branches in Kuwait, Qatar and London to return your order, provided that you have the order invoice.
You should expect to receive your refund within four weeks of your delivery of the package to the shipping company. However, in many cases you will receive your refund sooner. This time frame includes the time it takes for the return to reach us (5-10 business days), the time it takes to process the return once it is received (3-5 business days), and the time it takes for your bank to process the refund request (5-10 business days).
Shipping
We ship to any address worldwide. If you are located in the UK, you should expect to receive your order within 24-48 hours, if you are outside the UK, you should expect to receive your order within 2-8 working days.
When you place an order, we will provide you with shipping and delivery time estimates based on the availability of your products and the shipping options you have selected. Depending on the shipping provider you choose, shipping time estimates may appear on the Shipping Offers page.